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　　近日，71岁的马鞍山市民孙明慧登上央视荧屏。镜头中，她在健身房内进行力量训练，动作标准、神情专注，清晰的背部肌肉线条和强大的核心力量令人惊叹。随着节目播出，这位拥有“马甲线”的七旬老人迅速走红网络，她的“年龄只是数字”的健身理念，也被许多观众所熟知。

　　从走进健身房到受邀参加健美比赛、登陆赛场，从个人坚持到带动身边人参与健身，孙明慧的故事折射出了马鞍山全民健身持续升温的生动图景。近年来，随着健身设施不断完善、健身活动日益丰富、赛事体系逐步健全，越来越多的马鞍山市民走出家门、走进场馆，在运动中收获健康与幸福。

　　每周一上午，在花山区万嘉颐园社区免费开放的活动室里，孙明慧都会准时出现。简单热身后，她带领一群伙伴进行力量训练，从基础动作到节奏把控，全程耐心细致。“动作不求快，关键是标准、安全。”这是她常挂在嘴边的一句话。

　　四年前，一次偶然尝试，让孙明慧走进健身房，开始系统训练。一个多月后，身体变化带来的正反馈坚定了她的信心。事实上，她与健美的缘分由来已久——早在上世纪八十年代，她就接触过健美运动，并在本地组织的比赛中获得过好成绩。退休后，她又完成了从黑龙江到海南的长途骑行。如今，她把更多时间投入到健身中，希望用自己的亲身经历告诉身边人：“只要科学锻炼，坚持下去，老年人一样能练出好的状态。”

　　在万嘉颐园社区，孙明慧不仅是健身爱好者，更成为大家口中的“健身老师”。不少居民在她的带动下，逐渐养成了定期锻炼的习惯。

　　南湖体育公园作为市区最大的户外健身空间，占地1.4万平方米，乒乓球桌、羽毛球场及多种健身器材错落分布，正成为马鞍山市民的“家门口健身房”，吸引全龄段人群纷至沓来。南湖体育公园改造后，设施覆盖全年龄段：环形步道上，中年人慢跑挥汗；儿童游乐区里，孩子们在沙坑和滑梯间追逐；乒乓球台前，年轻人激烈对决。

　　这样的场景，正是马鞍山市民在“家门口健身”不断拓展的缩影。2025年，马鞍山持续推进全民健身设施建设，新建改造提升43处体育健身设施，体育公园、社区健身房等嵌入城市与社区生活。随着“公园+体育”模式的兴起，马鞍山市的口袋公园巧妙融合运动功能，将全民健身理念嵌入方寸之间。128座“方寸绿洲”正不断延伸居民的“健身半径”，让市动健身下楼可及。如今，越来越多像南湖体育公园这样拥有完备运动设施的免费“健身房”，让市民在家门口就能享受“健身自由”。

　　截至2025年底，全市人均公共体育场地面积达到3.05平方米。健身器材、活动空间向居民敞开，让不同年龄段市民都能在身边找到适合自己的运动场所。

　　设施“建起来”，更要“用起来”。在马鞍山，全民健身正以丰富多样的活动形式融入城市四季。

　　以“律动节气·雨山湖运动汇”为代表的系列活动贯穿全年。围绕二十四节气，健身活动被赋予文化内涵和参与乐趣。立夏时节，雨山湖畔举行的健康跑吸引了两百余组家庭热情参与，不设名次、不计成绩，重在体验与陪伴；活动现场还融入体育舞蹈、节气知识互动，成为市民共享的运动嘉年华。活动现场，欢声笑语与活力步伐交织，构成了一幅温馨而充满生机的画面。白露时分，木球活动在公园展开，运动竞技与传统文化体验相互交融，吸引了不同年龄段的健身爱好者，为市民提供了新颖的运动体验。

　　除城市公园外，马鞍山还持续打造群众基础广泛的品牌赛事和活动。11月2日上午8时，2025马鞍山·采石矶半程马拉松在采石矶景区北广场鸣枪开跑，来自全国各地的9000名选手齐聚马鞍山……采石矶马拉松等群众性赛事，串联起城市地标与自然景观，让跑者在运动中感受城市魅力，也吸引了更多市民走上赛道、走进运动场。

　　与此同时，匹克球、木球等门槛较低、趣味性强的新兴项目，逐步走进校园和社区，丰富了全民健身的项目供给。传统项目与新兴运动同台登场，使全民健身不再单一，而是更加立体、多元。

　　“办一场赛，兴一座城。”体育赛事是激发全民健身热情的重要引擎。2025年马鞍山举办各级体育赛事超300项。其中，2025ITF国际网球巡回赛·马鞍山公开赛最为令人瞩目。这是马鞍山首次承接的具有全球影响力的国际网球系列赛，全年共举办20站，吸引了来自30多个国家和地区的数千名选手参赛。不仅在马鞍山体育史上书写了浓墨重彩的一笔，更让ROGT网球赛事品牌闪耀国际网坛。

　　高标准的场馆为高水平赛事提供了有力支撑。2025年2月启用的ROGT网球赛事中心拥有多片与国际赛事标准接轨的场地设施，其一流的硬件设施、专业周到的服务赢得了国内外参赛选手的广泛赞誉。

　　除了职业赛事，马鞍山还积极承办群众体育赛事。10月底，安徽省网球群众业余联赛总决赛在ROGT中心举行，来自全省16支代表队的200余名业余选手同场竞技。马鞍山选手表现优异，斩获多组别冠军。这项赛事同样依托ROGT中心一流的场地和服务，不仅为业余爱好者提供了以球会友的平台，更成为展示马鞍山城市形象与体育精神的窗口，助力马鞍山打造长三角地区具有影响力的“网球之城”。

　　一系列重大赛事的成功举办，不仅激发了市民参与健身的热情，提升了城市知名度，更带动了体育消费和相关产业的发展。

　　如今，从家门口的健身步道到高规格的体育场馆，从群众运动会到职业体育盛事，一幅层次丰富的全民健身图景正在马鞍山铺展。未来，马鞍山的全民健身事业将拥有更加广阔的发展空间。

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